4 Jus yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

February 7, 2017 | By obatpenurunpanas | Filed in: Makanan Sehat.

Di musim penghujan seperti sekarang ini, sangat mudah sekali bagi virus, bakteri dan penyebab penyakit lainnya menyerang tubuh Anda, apalagi bagi orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Namun, agar tidak mudah sakit Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan kaya nutrisi. Salah satu caranya yaitu dengan mengolah buah dan sayur menjadi jus. Berikut ini 4 jus yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

4 Jus yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

4 Jus yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jus semangka
Selain dikonsumsi langsung, bisa juga dibuat jus. Buah yang satu ini kaya akan vitamin A yang dapat membantu tubuh melawan infeksi. Buah berdaging merah ini juga kaya akan vitamin B, kalsium, magnesium, fosfor, kalium dan zinc yang baik bagi tubuh.

Artikel terkait: Obat penurun panas

Jus blueberry, pisang, daun mint
Blueberry atau disebut juga buah superfood ini sangat kaya manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, buah ini juga sangat kaya akan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh. Campur blueberry dengan pisang sehingga teksturnya lebih lembut. Lalu, tambahkan daun mint agar segar.

Jus kale dan kelapa
Memadukan dua komponen ini tidak hanya sehat tapi juga enak. Kale dan kelapa muda yang dicampur jadi satu menjadi kaya nutrisi, vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.

Jus wortel dan apel
Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C, zat besi, kalium dan natrium. Vitamin A berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh. Supaya rasanya jadi lebih manis, tambahkan apel saat mengolah jus wortel.

Nah, jangan lupa konsumsi 4 jenis jus diatas yah untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

| 4 Jus yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *