Ternyata Kulit Jeruk Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

January 31, 2017 | By obatpenurunpanas | Filed in: Makanan Sehat.

Mungkin sebagian orang sudah mengetahui ternyata kulit jeruk memiliki manfaat bagi kesehatan, namun sebagian orang belum mengetahuinya. Jeruk memiliki nilai yang baik untuk kebutuhan gizi manusia sebagai sumber vitamin C, buah jeruk juga mampu memberikan asupan vitamin C yang cukup untuk kebutuhan harian tubuh. Buah jeruk memang tidak usah diragukan lagi manfaatnya, namun ternyata bagian kulitnya pun menyimpan manfaat yang tidak terduga. Berikut dibawah ini manfaat kulit jeruk bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh

Ternyata Kulit Jeruk Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan

Anti kolesterol
Bagian kulit jeruk mengandung senyawa anti kolesterol yang membantu memerangi LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh kita yang membentuk bekuan plak yang berpuncak pada pembuluh darah ke jantung yang tersumbat. Oleh karena itu, diet kulit jeruk termasuk dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh.

Mengatasi perut mulas
Hasil penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia aktif dalam kulit jeruk dapat membantu meringankan mulas. Ketika digunakan selama 20 hari, penderita bisa mendapatkan bantuan tambahan untuk meringankan penyakit maag.

Menyehatkan sistem pencernaan
Serat yang terkandung pada kulit jeruk sangat tinggi. Bahkan di 100 gram kulit jeruk mengandung setidaknya 10.6 gram serat. Serat pangan bermanfaat untuk mencegah sindrom iritasi usus, ermasuk sembelit dan kembung. Teh yang dikombinasikan dengan ekstrak kulit jeruk akan menenangkan sistem pencernaan Anda.

Artikel terkait: obat penurun panas

Memperbaiki kondisi pernapasan
Perasan jeruk penuh dengan vitamin C yang merupakan pendorong peningkatan kekebalan sistem imunitas tubuh. Antioksidan dalam jeruk khususnya vitamin C dapat membantu mencegah berbagai masalah pernapasan seperti gejala penyakit bronkitis, pilek, flu, gejala penyakit asma dan paru-paru.

Mencegah kanker kulit dan paru-paru
Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar dapat bekerja secara efisien serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Salah satu studi menunjukkan bagaimana kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa, yang merupakan penyebab fatal kanker kulit. Orang yang mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur memiliki lebih sedikit risiko menderita kanker kulit dan kanker paru-paru dibandingkan mereka yang hanya makan jeruk di dalamnya.

Menyembuhkan infeksi, flu dan demam
Kulit jeruk merupakan sumber terbaik yang mengandung vitamin C dan A, dimana keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan dan mencegah terjadinya flu, demam dan berbagai infeksi dalam tubuh.

Meringankan bronkitis
Dengan meminum ramuan kulit jeruk dengan rutin, maka ia dapat membantu menyembuhkan infeksi serta memiliki efek yang menenangkan.

Adapun cara mengolah dan mengkonsumsinya, berikut dibawah ini:

  • Cuci kulit jeruk hingga bersih.
  • Potong menjadi potongan kecil.

Setelah kedua bahan disiapkan, Anda dapat memanfaatkannya menjadi berbagai olahan seperti manisan, bisa dengan cara mengeringkannya kemudian ditambahkan gula sesuai selera atau pun dimakan langsung.

| Ternyata Kulit Jeruk Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *